天使の美脚塾ＤＶＤ到着。　実践初日　レビュー

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天使の美脚塾ＤＶＤ　到着！　　実践　初日

天使の美脚塾のＤＶＤが届きました～～！
佐川急便のお兄さんが持ってきてくれました。
しっかり梱包されており、破損なども見当たりません＾＾
こっちはアイフォンで撮影なので画像がよくないですね。

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早速開いてまずは記念撮影♪
うひゃひゃ～～。
こういうマニュアルを買うのは初めてなのでドキドキです。

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早速、ＤＶＤを見始めました。
見始めついでに一緒にエクササイズ～～～！

確かに楽なポーズが多いです。
ただし・・。
４０秒静止で一つのポーズを取るのが目標だそうで・・。

私は、ほとんどのポーズを１０秒程度しか持続できませんでした。
とにかくヒップとか腰まわりなどが普段いかに動かしてないのかを実感。
なんと！なんとなくの軽い腰痛だったのですがエクササイズをしているうちに痛みが取れてしまいました＾＾

初日は、流してＤＶＤを視聴して軽い気持ちで一緒にポーズを取る。
それと、脚のマッサージを一緒にやってみました。
一日の終わりにマッサージをするのが良いのでしょうが、そのまま流れでやりました。

付属のオイルはまだもったいなくて使えなーい。笑
なので手持ちの冬に使うボディークリームを使用。
すぐに吸ってしまうのが難点です＞＜

なんと初日でふくらはぎのサイズダウン？！

初日だし練習程度で・・。
軽い気持ちで始めましたが、初日のエクササイズとマッサージまでしたところで、サイズを測ってみました。

なんと！
ふくらはぎのみですが、左右ともにマイナス１センチダウン。

ふくらはぎは脂肪ばかりだろうしどうやって落とすんだろう？？
不思議に思っていましたが、一番早く効くのですね？？

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１センチくらいだと写真ではわかりにくいですね　＾＾；
真剣に見比べてみると、右の写真はふくらはぎのふくらみでボテッとあるところが少し上になっていますよね？？ね？笑
ちょっと楽しくなってしまいましたよ♪
太ももやひざ上の肉のたるみがどのくらいで効果が表れるか楽しみになりました。

もともと体重落とすのは興味がなかったですが、サイズダウンやヒップアップはかなり重要です。
ウエストも左右対称ではないので、これも改善するか！！
いや、しちゃおうよ。この際。
と張り切っていますよ＾＾

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天使の美脚塾　実践１～６日目の記録日記　一覧

天使の美脚塾ＤＶＤ到着。　実践初日　レビュー
天使の美脚塾　実践初日です。なんと！初日からふくらはぎのサイズが細くなり・・
・天使の美脚塾　実践２日目
ふくらはぎ以外にもどんどん細く・・
・天使の美脚塾　実践３日目
本日は小康状態＞＜けれども、ちゃんと続け・・
・天使の美脚塾　実践４日目
ついに太もものサイズが減りました！順調に各サイズが細く・・
・天使の美脚塾　実践５日目
写真で見てもはっきりわかるほど効果が・・
・天使の美脚塾　実践６日目
ふくらはぎが今日は、１センチも細くなり・・

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