簡単脚痩せエクササイズで脚痩せに成功！

脚痩せは難しいという話を良く聞きます。
私も、長い間脚痩せだけはなかなかできないと思っていました。

テレビで見る脚痩せエクササイズなどは、かなりハードなものも多いですよね。
あれを毎日やるのかと思うと、とても続けられるとは思えませんでした。
今、これを書いているのは２０１３年１０月２４日です。
最近見たものでは世界一受けたい授業で放送されていた脚痩せ法
骨盤の歪みと筋肉の減少が下半身を太くする原因と言っていました。

そこで実際に紹介されていた脚痩せ法は
なんと１日に６０回も同じ動作を繰り返すものでした。
辛いと感じそうなものは１つだけでしたが数の多さに脱帽しました。

２０１２年に見たものは記録してないのですが
脚痩せで筋トレをするという番組がありました。
それも、息切れして頑張っている実践者の姿がありました。
私の脚痩せのイメージはそういったものでした。

けど、私がやってみた天使の美脚塾はそういった息が上がるものでもないし
何十回も同じ動作を繰り返すものでもありません。
簡単なエクササイズポーズを１０秒〜４０秒を目安に
静止したままでいるというもの。

私はもともと運動をあまりしないほうでしたが
とてもつらいというポーズはさほどありませんでした。
けど、１０秒〜２０秒くらいしかできないものが多いですけど。。笑

あっという間に脚が細くなっていきました。
簡単で手軽な脚痩せエクササイズでも、脚痩せは成功できるんです＾＾
その様子は、実践記事として書き込んでいますので気になる方は
ぜひ、読んでみてください。

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