天使の美脚塾 実践28日目!
天使の美脚塾実践28日目ですー。
4週間を1ヶ月とすると1ヶ月たっちゃいましたね。
早い・・。早すぎます。年齢感じる瞬間です。涙
そして体調不良も延長戦に入っており。
脚のむくみがちょっと前ほど感じないことが不思議なほど。
もしかしたら体調不良から完全復帰したら。
さらに脚がきゅーーーんと細くなっているかも?笑(前向き?)
だるさと眠さでエクササイズポーズは3ポーズのみ。
定番のお風呂上りにリンパセラピー(マッサージ)をして
サイズを測って写真を撮って。終了です。
28日目の結果は??
左が天使の美脚塾が届いてエクササイズを始める前の写真
右が今日のエクササイズ後の写真です。
太もも | 左足 マイナス 5.0 右足 マイナス6.0 |
---|---|
ひざ | 左足 マイナス2.5 右足 マイナス2.5 |
ふくらはぎ | 左足 マイナス5.5 右足 マイナス5.5 |
足首 | 左足 マイナス1.0 右足 マイナス1.5 |
ウェスト (おへそライン) | マイナス5.0 |
ウェスト(腰骨上の位置) | マイナス7.5 |
ヒップ | マイナス5.0 |
残念!28日目は特に変化無しでした。
天使の美脚塾28日目 感想
ちょっと気が付いてしまいました。
ふくらはぎはもちろん細くなっていますし、太ももや他の場所もばっちり。
細くなってきていますが。。
ひざ上のたるみが、かなり無くなってる!!!
実践記の初期は写真を撮る時の条件をそろえていなくて、光の具合などで
たるみが無いように写っているものもあるのですが。
わかりやすいのが実践3日目あたりの写真でしょうか。
多分、この写真だと思います。
右の写真が実践3日目のエクササイズ後の写真。
かなりひざ上のたるみがグロいですよねぇ。。
もうちょっとでひざ上もすっきりするのかもしれませんね♪
美脚を簡単に作るには、毎日のちょっとした積み重ね。
これが答えじゃないでしょうか。
確かに美脚ソックスとかいろいろありますが・・・。
美脚ソックスって着圧式ですよね。
私は、着圧のある部分に思いっきりボコッと線がついていました。
あれは、むくみがそこで溜まっただけ。。だったのかも。
今は、緩い靴下しか履きません。
むくみがあるときに、あのボコッを作ってしまうと悲惨だなと思っているからです。笑
それよりも、日々ちょっとずつ。
エクササイズポーズやって、リンパセラピーやって^^
これが一番だなというのは、天使の美脚塾を実践してみたから言えること。
むくみを感じない人ならば、速攻で脚が細くなるんじゃないでしょうか。
私のように途中でむくみが悪化したりすると時間がかかるというか。
むくみがあるときはグン!と細くできないだけのことだと思います。
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